{"title":"Chiodi 12 mm","description":"\u003ch2\u003eTavole Sadhu con passo dei chiodi di 12 mm\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e12 mm è il passo più ampio che realizziamo. Sotto ogni piede ci sono meno chiodi, quindi lo stesso peso corporeo si concentra su meno punti di contatto e la sensazione è di conseguenza più forte. È la nostra tavola più impegnativa e non è quella da cui iniziare.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003ePer chi è il passo 12 mm\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ePraticanti che stanno comodamente in piedi sui \u003ca href=\"\/it-it\/collections\/frontpage\"\u003e10 mm\u003c\/a\u003e per due minuti o più, a piedi nudi\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eChi sente che la pratica si è stabilizzata e cerca un nuovo limite invece di sessioni più lunghe\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eChi usa la tavola soprattutto come allenamento mentale: tolleranza, concentrazione, controllo del respiro nel disagio\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eSe non sei mai stato in piedi sui chiodi, inizia da \u003ca href=\"\/it-it\/collections\/8-mm-nails\"\u003e8 mm\u003c\/a\u003e. Comprare una 12 mm come prima tavola è l'errore più comune in questa pratica: di solito finisce con la tavola in un armadio.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eIl passo 12 mm a confronto\u003c\/h3\u003e\n\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003ePasso\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eLivello\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eSensazione\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003ca href=\"\/it-it\/collections\/8-mm-nails\"\u003e8 mm\u003c\/a\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003ePrincipiante\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eLa più delicata: il maggior numero di punti di contatto.\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003ca href=\"\/it-it\/collections\/frontpage\"\u003e10 mm\u003c\/a\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eLa più scelta\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eDigitopressione netta, raggiungibile in poche settimane.\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003e12 mm\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eAvanzato\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eMeno punti, sensazione più forte. Impegnativa dal primo secondo.\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\n\u003ch3\u003eCosa cambia a 12 mm\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIl modo in cui sali conta più che con qualsiasi altro passo. Il peso deve arrivare in modo uniforme, prima sui talloni, senza rimbalzi: un passo distratto a 12 mm è davvero sgradevole. Le sessioni tendono a essere più brevi: dove 10 mm può voler dire tre minuti, a 12 mm molti praticanti lavorano con serie da 30–60 secondi e costruiscono da lì.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eQui i calzini non sono una stampella da principianti. Molti praticanti esperti li usano sui 12 mm quando vogliono restare più a lungo.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eCaratteristiche\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eMateriale dei chiodi: alluminio, leggero e resistente alla corrosione\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBase: compensato di betulla ECO, vernice lucida a 3 strati\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDisposizione dei chiodi: esagonale \/ Fiore della Vita, con passo uguale in ogni direzione\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFormato: due tavole a incastro, una per piede, che si uniscono per riporle\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eInclusi: custodia in velluto, bastoncini aromatici con supporto, scatola regalo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSpedizione gratuita in Italia e in Europa (4–7 giorni lavorativi), negli Stati Uniti, in Canada e in Giappone, e reso entro 30 giorni\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eDomande sulle tavole da 12 mm\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePosso passare direttamente da 8 mm a 12 mm?\u003c\/strong\u003e Tecnicamente sì, ma la maggior parte delle persone trova il salto scoraggiante. I 10 mm esistono proprio per rendere gestibile questo passaggio.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eUn passo più ampio è pericoloso?\u003c\/strong\u003e No: i chiodi hanno la punta smussata e non perforano la pelle con nessuno dei nostri passi. Cambia l'intensità della sensazione, non la sicurezza. Valgono le precauzioni abituali: non è adatta in caso di neuropatia diabetica, ridotta sensibilità ai piedi, ferite aperte, né in gravidanza senza il parere del medico.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHa senso avere più di una tavola?\u003c\/strong\u003e Alcuni praticanti tengono una 8 mm per le lunghe sessioni meditative e una 12 mm per brevi lavori di intensità. È un modo legittimo di vivere la pratica.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eNon sei sicuro di essere pronto? La \u003ca href=\"\/it-it\/pages\/how-to-choose-a-sadhu-board\"\u003eguida alla scelta di una tavola Sadhu\u003c\/a\u003e propone un test semplice per capirlo. Oppure guarda \u003ca href=\"\/it-it\/collections\/all-boards\"\u003etutte le tavole disponibili\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"sadhu-board-aluminum-nails-12mm-advanced","title":"Tavola Sadhu con chiodi in alluminio, 12 mm – livello avanzato","description":"\u003cp\u003eLa tavola Sadhu TENGRY con chiodi in alluminio a passo 12 mm è il nostro modello più intenso: pensata per praticanti esperti che padroneggiano già le tavole da 8 o 10 mm e sono pronti per una sfida più profonda. Il passo più ampio concentra la pressione su meno punti, per un'esperienza di digitopressione più forte a ogni sessione.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCosa c'è nella confezione:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eTavola Sadhu con chiodi in alluminio realizzati appositamente\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCustodia in velluto\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBastoncini aromatici con supporto\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eScatola regalo\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCaratteristiche:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eDimensioni: 31,7 × 12 × 2,5 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 496 g\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePasso dei chiodi: 12 mm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMateriale dei chiodi: alluminio, realizzati appositamente, resistenti alla corrosione\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMateriale della base: compensato di betulla (ECO)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDisposizione dei chiodi: esagonale \/ Fiore della Vita\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMisura massima del piede: EU 47 (29,4 cm)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFinitura: venatura naturale del legno, unica su ogni tavola\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePer chi è questa tavola?\u003c\/strong\u003e Per chi sta già in piedi senza difficoltà su tavole da 8 o 10 mm. Il passo di 12 mm esercita una pressione più profonda e concentrata su ogni chiodo: una pratica più impegnativa, che allena concentrazione e pazienza. L'esperienza individuale varia in base alla condizione fisica, all'equilibrio e alla tolleranza al dolore.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eChiodi su misura.\u003c\/strong\u003e Non sono normali chiodi da costruzione: sono progettati e prodotti in esclusiva per le tavole Sadhu TENGRY e sagomati per la pratica in piedi sui chiodi.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCome praticare:\u003c\/strong\u003e inizia con sessioni brevi e aumenta il tempo gradualmente, man mano che il corpo si adatta. I calzini attenuano l'intensità. Procedi al tuo ritmo.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eLe due tavole si incastrano e si ripongono comodamente nella custodia in velluto: ideali per i viaggi, i ritiri o la pratica quotidiana a casa.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSpedizione:\u003c\/strong\u003e gratuita in Italia e in Europa, negli Stati Uniti, in Canada e in Giappone. Consegna in Italia in 4-7 giorni lavorativi. Reso entro 30 giorni.\u003c\/p\u003e","brand":"Tengry","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48570149273819,"sku":"TNG-AL-12","price":79.9,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0641\/2691\/0683\/files\/1_b909957c-5d64-444b-b025-de76baefd054.png?v=1775464050"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0641\/2691\/0683\/collections\/5_424d0f08-e067-4ea5-9714-f275c18cc173.png?v=1788856048","url":"https:\/\/tengry.store\/it-it\/collections\/12-mm-nails.oembed","provider":"Tengry","version":"1.0","type":"link"}