Kategorie: Verfügbare Sadhu Boards

Alle TENGRY Sadhu Boards

Alle handgefertigten Sadhu Boards, die wir derzeit herstellen, an einem Ort. Jedes besteht aus ECO-Birkensperrholz mit 3-Schicht-Hochglanzlack und kommt als zwei ineinandergreifende Hälften – eine pro Fuß –, die sich für Aufbewahrung und Reisen zusammenstecken lassen.

Zwei Entscheidungen unterscheiden die Modelle: wie weit die Nägel auseinanderstehen und woraus sie bestehen. Die erste bestimmt die Intensität, die zweite Gewicht, Gefühl und Preis.

Schritt 1 – Nagelabstand wählen

Der Nagelabstand ist die Entfernung zwischen benachbarten Nagelspitzen. Enger stehende Nägel bedeuten mehr Nägel unter dem Fuß: Das Gewicht verteilt sich auf mehr Kontaktpunkte, jeder drückt weniger. Kleinerer Abstand ist sanfter.

Abstand	Stufe	Wählen Sie ihn, wenn
8 mm	Einsteiger	es Ihr erstes Brett ist, Sie empfindliche Füße haben oder es ein Geschenk ist.
10 mm	Am beliebtesten	Sie schon auf Nägeln gestanden haben oder in ein Brett hineinwachsen möchten.
12 mm	Fortgeschritten	10 mm angenehm geworden ist und Sie eine neue Herausforderung suchen.

Schritt 2 – Nagelmaterial wählen

	Aluminium	Kupfer
Gewicht	Etwa 575 g	670–895 g
Unter dem Fuß	Bleibt länger kühl	Wird schnell warm
Hygiene	Korrosionsbeständig	Von Natur aus antimikrobiell
Preis ab	69,90 $	79,90 $
Ideal für	Reisen, erstes Brett, Preis-Leistung	Tägliche Praxis zu Hause, Geschenke

Bei gleichem Abstand fühlen sich beide Materialien fast identisch an. Der Druck entsteht durch das Nagelraster, nicht durch das Metall.

Was zu jedem Brett gehört

Zwei ineinandergreifende Bretter, eines pro Fuß
Aufbewahrungstasche aus Samt oder Textil
Aromastäbchen mit Halter
Geschenkbox
Kostenloser Versand in die USA, nach Kanada, Japan und Europa (1–4 Werktage in die USA, nach Kanada, Deutschland und Japan, 4–7 ins übrige Europa) und 30 Tage Rückgaberecht

Das Hexagon-Nagelmuster

Alle Bretter nutzen die Anordnung Hexagon – Blume des Lebens –, bei der jeder Nagel in alle Richtungen gleich weit von seinen Nachbarn entfernt ist. In der Praxis verteilt sich der Druck so über die ganze Sohle, statt sich entlang von Reihen zu bündeln. Das macht ein gut gebautes Brett auch bei Abständen erträglich, die sonst sehr hart wären.

Sicher üben

Stellen Sie sich auf eine stabile, rutschfeste Fläche und halten Sie eine Wand oder einen Stuhl in Reichweite. Setzen Sie zuerst die Fersen auf und senken Sie den Fuß gleichmäßig ab – niemals aufspringen. Beginnen Sie mit Socken für 10–30 Sekunden und steigern Sie allmählich.

Verwenden Sie kein Sadhu Board bei diabetischer Neuropathie oder verminderter Empfindung in den Füßen, offenen Wunden oder Pilzinfektionen an den Sohlen oder Durchblutungsstörungen, und sprechen Sie in der Schwangerschaft vorher mit einem Arzt. Kinder sollten es nur unter Aufsicht Erwachsener benutzen.

Möchten Sie die Entscheidung Schritt für Schritt? Lesen Sie wie man ein Sadhu Board auswählt – mit Vergleichstabellen für jeden Abstand und jedes Material sowie zehn Einsteigerfragen. Brett oder Matte? Siehe Sadhu Board vs. Akupressurmatte.