Toutes les planches Sadhu TENGRY
Toutes les planches Sadhu artisanales que nous fabriquons actuellement, réunies ici. Chacune est réalisée en contreplaqué de bouleau ECO avec un vernis brillant 3 couches et se compose de deux moitiés qui s'emboîtent, une par pied, pour le rangement et le voyage.
Deux choix distinguent les modèles : l'écart entre les clous et leur matière. Le premier fixe l'intensité, le second le poids, le toucher et le prix.
Étape 1 : choisir l'espacement
L'espacement est la distance entre les pointes de clous voisins. Des clous plus rapprochés signifient davantage de clous sous le pied : le poids se répartit sur plus de points et chacun appuie moins. Un espacement plus petit est plus doux.
| Espacement | Niveau | Choisissez-le si |
|---|
| 8 mm | Débutant | c'est votre première planche, vous avez les pieds sensibles ou c'est un cadeau. |
| 10 mm | Le plus populaire | vous avez déjà tenu sur des clous ou voulez une planche avec laquelle progresser. |
| 12 mm | Avancé | le 10 mm est devenu confortable et vous cherchez un nouveau défi. |
Étape 2 : choisir la matière des clous
| Aluminium | Cuivre |
|---|
| Poids | Environ 575 g | 670–895 g |
| Sous le pied | Reste frais plus longtemps | Se réchauffe vite |
| Hygiène | Résistant à la corrosion | Naturellement antimicrobien |
| Prix à partir de | 69,90 $ | 79,90 $ |
| Idéal pour | Voyage, première planche, rapport qualité-prix | Pratique quotidienne à la maison, cadeaux |
À espacement égal, les deux matières donnent une sensation presque identique. La pression vient de la grille de clous, pas du métal.
Fourni avec chaque planche
- Deux planches qui s'emboîtent, une par pied
- Étui de rangement en velours ou en tissu
- Bâtonnets aromatiques et support
- Coffret cadeau
- Livraison gratuite vers les États-Unis, le Canada, le Japon et l'Europe (1 à 4 jours ouvrés aux États-Unis, au Canada, en Allemagne et au Japon, 4 à 7 dans le reste de l'Europe) et 30 jours pour retourner
Le motif hexagonal
Toutes les planches utilisent la disposition hexagonale, dite Fleur de vie, où chaque clou se trouve à égale distance de ses voisins dans toutes les directions. Concrètement, la pression se répartit sur toute la plante du pied au lieu de se concentrer en lignes, ce qui rend une planche bien construite supportable à des espacements qui seraient autrement éprouvants.
Pratiquer en sécurité
Tenez-vous sur une surface stable et antidérapante, un mur ou une chaise à portée de main. Posez d'abord les talons et abaissez le pied de façon régulière ; ne sautez jamais dessus. Commencez en chaussettes pendant 10 à 30 secondes et progressez peu à peu.
N'utilisez pas de planche Sadhu en cas de neuropathie diabétique ou de sensibilité réduite des pieds, de plaies ouvertes ou de mycoses sur la plante des pieds, ou de troubles circulatoires, et consultez un médecin si vous êtes enceinte. Les enfants ne doivent l'utiliser que sous la surveillance d'un adulte.
Envie d'un choix guidé de bout en bout ? Lisez comment choisir une planche Sadhu : tableaux comparatifs pour chaque espacement et matière, et dix questions fréquentes pour débutants. Planche ou tapis ? Voir planche Sadhu ou tapis d'acupression.
