Collezione: Chiodi 8 mm
Tavole Sadhu con passo dei chiodi di 8 mm
8 mm è la distanza tra le punte di due chiodi vicini: non lo spessore della tavola e nemmeno la lunghezza dei chiodi. È il passo più stretto che realizziamo: sotto il piede ci sono più chiodi e il peso del corpo si distribuisce su più punti di contatto. Meno pressione su ogni singolo punto, sensazione più delicata. Per questo 8 mm è il passo per i principianti.
Chi dovrebbe iniziare da 8 mm
- Chi non è mai stato in piedi su una tavola con chiodi
- Chi ha i piedi sensibili o una bassa tolleranza al dolore
- Chi compra una tavola Sadhu come regalo e non conosce il livello di chi la riceverà
- Chi vuole la tavola soprattutto per la stimolazione plantare e non come sfida mentale
Com'è davvero la prima sessione
Pungente per i primi secondi, poi cambia. La maggior parte delle persone descrive un calore e un formicolio che si diffondono nella pianta del piede quando il respiro si calma. Quasi tutti riescono a stare in piedi su una tavola da 8 mm già il primo giorno, almeno con i calzini.
Quello che non dovresti sentire è un singolo punto che trafigge. Se succede, il peso è distribuito male: scendi, riposizionati e carica il peso prima sui talloni.
Il passo 8 mm a confronto
| Passo |
Livello |
Sensazione |
| 8 mm |
Principiante |
La più delicata. Il peso si distribuisce sul maggior numero di punti di contatto. |
| 10 mm |
La più scelta |
Nettamente più forte. Il livello su cui si stabilizza la maggior parte dei praticanti. |
| 12 mm |
Avanzato |
Meno punti di contatto, la più intensa. |
Se sei indeciso tra 8 e 10 mm, scegli 8 mm. Una tavola su cui sali ogni mattina vale più di una tavola troppo intensa che usi due volte a settimana.
Alluminio o rame a 8 mm
A parità di passo la sensazione fisica è quasi identica: la pressione dipende dalla geometria, non dal metallo. Cambiano peso, sensazione al tatto e prezzo. I chiodi in alluminio sono più leggeri e più convenienti. I chiodi in rame sono più pesanti e si scaldano più in fretta sotto i piedi.
Cosa include ogni tavola da 8 mm
- Due tavole a incastro, una per piede, in compensato di betulla ECO con vernice lucida a 3 strati
- Chiodi disposti secondo lo schema esagonale / Fiore della Vita, con passo uguale in ogni direzione
- Custodia in velluto o in tessuto, bastoncini aromatici con supporto, scatola regalo
- Spedizione gratuita in Italia e in Europa (4–7 giorni lavorativi), negli Stati Uniti, in Canada e in Giappone, e reso entro 30 giorni
La tua prima settimana su una tavola da 8 mm
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Giorni 1–2. Con i calzini, vicino a una parete o a una sedia. Appoggia prima i talloni, poi abbassa tutto il piede. 10–30 secondi.
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Giorni 3–5. Ancora con i calzini, arriva a un minuto. Respira lentamente: trattenere il respiro è ciò che rende la sensazione insopportabile.
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Dal giorno 6. Prova a piedi nudi per qualche secondo, poi torna ai calzini. Aggiungi un po' di tempo ogni giorno.
Domande sulle tavole da 8 mm
8 mm è troppo facile se sono sportivo? La forma fisica c'entra poco: il fattore limitante è la pelle delle piante dei piedi e la tolleranza a una sensazione nuova, non la forza delle gambe. Anche i principianti sportivi iniziano da 8 mm.
Diventerà troppo facile? Molti praticanti restano a 8 mm per anni e semplicemente stanno in piedi più a lungo. Altri passano a 10 mm dopo qualche mese. Entrambe le cose sono normali.
Due persone possono condividere una tavola? Sì. Le tavole sono adatte a piedi fino a circa EU 47 e non c'è nulla da regolare tra un utilizzo e l'altro: basta pulire i chiodi.
Ancora indeciso? La nostra guida completa alla scelta di una tavola Sadhu mette a confronto ogni passo ed entrambi i materiali, con una FAQ per principianti. Non sai se vuoi una tavola o un tappetino? Leggi tavola Sadhu o tappetino per agopressione. Oppure guarda tutte le tavole Sadhu disponibili.
