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Una pratica serale sulla tavola Sadhu per lasci...
Un rituale serale calmo di 5–7 minuti sulla tavola Sadhu: luce soffusa, respiro lento, una sessione continua e qualche minuto di quiete per chiudere la giornata.
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I sadhu dell'India: da dove viene lo stare in p...
Chi sono i sadhu, come il letto di chiodi è diventato simbolo di disciplina ascetica, il suo passaggio dai luoghi di pellegrinaggio indiani ai palcoscenici occidentali e la nascita della...
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Allenare il disagio: tavola Sadhu, docce fredde...
Docce fredde, digiuno, allenamenti duri e chiodi condividono un'idea: scegliere di proposito una piccola dose sicura di disagio. Come si inserisce la tavola Sadhu e come abbinarla in sicurezza.
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