サドゥーボードの種類を比較：木材・釘・間隔、どれがいちばん良い？

2026年10月16日

「これが一番」というサドゥーボードはありません。あるのは、あなたのレベル・予算・使い方に合った一台です。当社が作っていないタイプも含め、市販の種類を正直にまとめました。

1. 土台

土台	長所	短所	向いている人
バーチ合板	軽い、反りにくい、手頃	無垢材のような重厚感は少ない	毎日の実践、旅行、初めての一台
無垢材（オーク・アッシュ・ブナ）	重厚で高級感があり、長持ち	重く高価、湿気で反ることも	自宅用、ギフト、コレクター
軟材（松）	安価	釘がゆるみやすく、表面がへこむ	おすすめしません
ゴム・プラスチック	とても軽く柔軟	感覚が異なり、寿命が短い	たまの旅行用

TENGRYのボードは環境にやさしいバーチ合板に3層のニス仕上げ。持ち運べる軽さと、平らなまま保てる安定性を両立しています。

釘の種類	知っておきたいこと
銅	伝統的な選択。温かみのある金色、やや重く、経年で風合いが出る。一般的に最も高価。
アルミ	軽く、銀色が変わらず、錆びない。コスパが良い。
亜鉛めっき鋼・ステンレス	安価で丈夫。釘先がなめらかでバリがないか確認を。
「ダイナミック」・スプリング釘	ボード側にわずかに沈む釘。刺激がやわらかい反面、摩耗する部品が増える。
銅めっき	銅の見た目を安価に。釘先のめっきがはがれることも。

同じ間隔なら、金属の違いは刺激よりも見た目・重さ・価格に大きく表れます。銅とアルミの詳しい比較。

間隔がこれほど重要な理由：六角形配置では、12mmのボードは足の下の釘が8mmの半分以下になり、1本あたりの荷重は2倍以上になります。物理学で解説。

六角形（フラワー・オブ・ライフ）はすべての釘が周囲と等距離で、圧力が均一。正方形の格子は作りやすい反面、斜めの間隔が広く、圧力がやや不均一になります。

現在の主流は片足ずつの2枚組。立ち位置を調整でき、収納時は釘同士をかみ合わせて重ねられます。1枚型はシンプルですが持ち運びには大きめです。

足全体が釘の上に乗ることが大切です。購入前に対応する足のサイズを確認しましょう。TENGRYのボードは長さ約32cmで、モデルにより約29cm前後の足まで対応します。

安定した土台に、なめらかで高さのそろった釘が並ぶ8mmのボード。靴下から始めるなら10mmでも大丈夫です。

実践そのものには影響しません。無垢材は高級感があり重く、良い合板は軽くて反りにくい。大切なのは釘の品質と間隔です。

なめらかで高さがそろっていれば問題ありません。銅やアルミより安価で、見た目はシンプルです。