コレクション: 8mm間隔の釘

釘間隔8mmのサドゥーボード

8mmとは隣り合う2本の釘の先端の間隔で、ボードの厚みでも釘の長さでもありません。当店で最も狭い間隔のため、足の下の釘が多くなり、体重がより多くの接点に分散します。1点あたりの圧が小さく、刺激がやさしい。だから8mmは初心者向けの間隔なのです。

8mmから始めるべき方

• 釘板に一度も立ったことがない方
• 足が敏感な方、痛みに弱い方
• 相手のレベルが分からないままプレゼントとして贈る方
• 精神的な挑戦よりも、主に足つぼ刺激のためにボードを使いたい方

初めての練習で実際に感じること

最初の数秒は鋭く感じますが、やがて変わります。呼吸が落ち着くと、足裏に温かさとじんわりした感覚が広がると多くの方が話します。8mmのボードなら、少なくとも靴下を履けば、ほとんどの方が初日から立てます。

1点だけが刺さるような感覚になるのは正しくありません。そう感じたら体重のかかり方が偏っています。いったん降りて位置を直し、まずかかとに体重をのせてください。

間隔ごとの比較

8mmと10mmで迷ったら、8mmを選びましょう。毎朝立てるボードは、刺激が強すぎて週2回も使えないボードより価値があります。

8mmのアルミ釘と銅釘

同じ間隔なら体感はほぼ同じです。圧を生むのは配列の形で、金属ではありません。違うのは重さ、感触、価格です。アルミ釘は軽く手頃。銅釘は重めで、足裏で体温になじむのが早く、天然の抗菌性があります。

8mmボードのセット内容

• 片足ずつの2枚組、ECOバーチ合板に3層光沢ニス
• 六角形／フラワー・オブ・ライフ配列、全方向に等間隔
• ベルベットまたは布製ケース、アロマスティックとホルダー、ギフトボックス
• アメリカ、カナダ、日本、ヨーロッパへ送料無料（アメリカ・カナダ・ドイツ・日本へは1～4営業日、その他のヨーロッパへは4～7営業日）、30日間返品可能

8mmボードでの最初の1週間

1. 1～2日目：靴下を履き、壁や椅子のそばで。まずかかと、次に足全体を下ろします。10～30秒。
2. 3～5日目：靴下のまま1分まで延ばします。ゆっくり呼吸を。息を止めると耐えがたくなります。
3. 6日目以降：素足で数秒試してから靴下に戻します。毎日少しずつ時間を延ばしましょう。

8mmボードに関するよくある質問

運動をしている人には8mmは簡単すぎますか？ 体力はほとんど関係ありません。限界を決めるのは足裏の皮膚と慣れない感覚への耐性で、脚力ではありません。運動が得意な初心者も8mmから始めます。

すぐに物足りなくなりませんか？ 何年も8mmを使い続け、立つ時間を延ばしている方は大勢います。数か月で10mmに移る方もいます。どちらも自然なことです。

2人で1枚を共有できますか？ はい。足のサイズは約EU 47 / US M13まで対応し、使う人ごとに調整する必要はありません。釘を拭くだけです。

まだ迷っている方へ。サドゥーボードの選び方ガイドではすべての間隔と2つの素材を比較し、初心者向けQ&Aも掲載しています。ボードとマットで迷ったらサドゥーボードと指圧マットの違いを。在庫のあるすべてのサドゥーボードもご覧ください。