コレクション: 12mm間隔の釘

釘間隔12mmのサドゥーボード

12mmは当店で最も広い間隔です。片足の下の釘が少なくなるため、同じ体重がより少ない接点に集中し、そのぶん刺激が強くなります。当店で最も手強いボードで、ここから始めるべきではありません。

12mmが向いている方

• 10mmに素足で2分以上楽に立てる方
• 練習が頭打ちになり、時間を延ばすより新しい挑戦を求める方
• 主に精神的なトレーニング（耐性、集中、不快の中での呼吸のコントロール）としてボードを使う方

釘板に立ったことがない方は8mmから始めてください。最初の1枚に12mmを買うのは、この練習で最もよくある失敗で、たいていボードは押し入れ行きになります。

間隔ごとの比較

12mmで変わること

足の下ろし方が他のどの間隔よりも重要になります。体重は均等に、かかとから、弾まずにのせる必要があります。12mmで雑に足を下ろすと本当に不快です。1回の時間は短くなりがちで、10mmなら3分立てるところを、12mmでは30～60秒のセットを繰り返し、そこから伸ばしていく方が多いです。

ここでは靴下は初心者の補助ではありません。長く立ちたいときに12mmで靴下を使う経験者はたくさんいます。

仕様

• 釘の素材：アルミ（軽量、耐食性）
• ベース：ECOバーチ合板、3層光沢ニス
• 釘の配列：六角形／フラワー・オブ・ライフ、全方向に等間隔
• 形状：片足ずつの2枚組、かみ合わせて収納可能
• 付属品：ベルベットケース、アロマスティックとホルダー、ギフトボックス
• アメリカ、カナダ、日本、ヨーロッパへ送料無料（アメリカ・カナダ・ドイツ・日本へは1～4営業日、その他のヨーロッパへは4～7営業日）、30日間返品可能

12mmボードに関するよくある質問

8mmから12mmへ一気に移れますか？ 技術的には可能ですが、多くの方はその差にくじけます。10mmはまさにその移行を無理なくするためにあります。

間隔が広いと危険ですか？ いいえ。釘の先端は丸く、どの間隔でも皮膚に刺さることはありません。変わるのは刺激の強さで、安全性ではありません。通常の注意事項は変わりません。糖尿病性神経障害、足の感覚低下、開いた傷がある場合や、妊娠中で医師の助言がない場合は使用しないでください。

ボードを複数持つべきですか？ 長い瞑想用に8mm、短い集中練習用に12mmを持つ実践者もいます。正当な使い分けです。

準備ができているか分からない方は、サドゥーボードの選び方ガイドに簡単なチェック方法があります。在庫のあるすべてのボードもご覧ください。